Il magnesio è importante per la salute fisica e mentale in tutte le età della vita, in quanto prende parte ad oltre 300 diverse reazioni enzimatiche che avvengono nel nostro corpo, grazie alle quali regola la produzione di energia nelle nostre cellule, presiede alla sintesi di proteine, e controlla il metabolismo ormonale; inoltre, il magnesio può agire come regolatore intestinale, contrastando la stitichezza.
Ma se siamo carenti di magnesio come ce ne accorgiamo?
I segni di una carenza possono variare molto, possono essere crampi o dolori muscolari, tic, piccoli spasmi, fino a disturbi del sonno, ansietà, stanchezza, depressione o disturbi dell’umore, emicrania, ipertensione, alterazione del ritmo cardiaco (aritmie), asma e osteoporosi.
I celiaci, chi soffre del morbo di Crohn, i diabetici e gli sportivi agonisti, possono essere più a rischio di carenze di magnesio. Per evitare un deficit di magnesio è sufficiente seguire una dieta corretta basata preferibilmente sul consumo di alimenti vegetali, crudi o cotti al vapore. L’alimento per eccellenza più ricco di magnesio sono le mandorle, ma ottime fonti sono i cereali integrali, tra cui il riso integrale, verdure a foglia verde come spinaci, bietole, cicoria, ma anche rape, carciofi e cavolo cappuccio, i legumi, come i ceci e fagioli, la frutta fresca, tra cui ananas, kiwi, mela, melone e prugne i più ricchi, il cacao, la cioccolata fondente e la salvia.
QUI DI SEGUITO I NOSTRI PRODOTTI IN OFFERTA E LE LORO CARATTERISTICHE:
MAG STRESS RESIST BUSTE: Questo integratore alimentare è a base di ingredienti selezionati, adatti in situazioni caratterizzate da stress mentale; ha una composizione specifica, basata su ingredienti che forniscono un’ azione sinergica nella resistenza e adattamento allo stress.
Estratto di Rhodiola Rosea: dalle proprietà tonico-adattogene, è in grado di favorire le capacità adattive dell’organismo alle diverse situazioni di stress emotivo. Contribuisce a ridurre la stanchezza mentale e favorisce il normale tono dell’umore;
Vitamina B9: contribuisce alle normali funzioni psicologiche, come la resistenza allo stress;
Vitamina B6 e Magnesio: contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e alle normali funzioni psicologiche. (a soli euro 9,90)
MAG RICARICA: Mag Ricarica 24 ore aiuta a contrastare la stanchezza, ricaricando corpo e mente, grazie all’azione sinergica dei suoi componenti. 10 comode bustine a base di sali di magnesio e vitamina B6. (a soli euro 9,90)
MAGLIFE BUSTE: contiene 3 fonti di magnesio; magnesio pidolato, magnesio glicerofosfato e magnesio bisglicinato.
Utile contro stanchezza ed affaticamento come ad esempio in casi di stress psico-fisico.
Sostiene inoltre il fisiologico funzionamento della muscolatura e del sistema nervoso.
– Prodotto SENZA GLUTINE e SENZA LATTOSIO.
Vi aspettiamo per un consiglio personalizzato.
Farmacia Azzerlini 